‘22春のオンラインエクササイズ

エクササイズで、ステイホーム中の心と体をリフレッシュ！

こんにちは。
コロナ禍での生活も3年目に入ろうとしていますね。普段の生活でも未だ不自由が多い中、運動を通じてすっきりした気分になりませんか？
昨年度の春休みと夏休みに多くの方にご参加いただいたオンラインエクササイズ、今年の春も開催します！
1日のはじまりに体を動かして生活リズムを整えましょう。

（概要）
対象：東京大学の全構成員（学生・教職員）
日時：2022年2月14日～3月24日（予定）
曜日：月曜～金曜（祝日はお休み）
時間：9:00~9:30
内容：曜日替わり
　(A)動画でのオンラインエクササイズ[サーキットトレーニング]（月）
　(B)ヨガ・ピラティスのLIVE配信（水・金）
　(C)相談支援研究開発センター各セクションの先生方によるミニレクチャー(週替わり)（木）
　(D)ピアサポートルームのゆるっと朝活ラジオ（火）
備考：画面オフ・ミュートのままご参加いただけます。
参加費無料 / 300人まで

主催：東京大学相談支援研究開発センター
運営：東京大学ピアサポートルーム
※オンラインエクササイズは時間が多少伸びる可能性があります。途中退室も可能です。

詳しくはこちら
https://ut-psr.net/2022/02/03/oe2022spring/